Siguiente Nivel

Ayer tuve la suerte de conducir un coche eléctrico, en concreto el Opel Ampera. Como el tema tiene mucho que ver con los objetivos de esta página contaré mi experiencia, que sin duda fue muy interesante. Para empezar, el hecho de arrancar el coche se tradujo en apretar un botón y obtener como respuesta: nada, salvo que se iluminaron los mandos y la pantalla multifunción, dando toda clase de indicaciones. No me fijé en ellas porque estaba más interesado en la propia experiencia de la conducción. El aire acondicionado también se puso en marcha aunque tampoco noté ningún ruido. Al poner la marcha atrás en la palanca de cambios (que tiene las mismas posiciones que un coche automático), se activó la cámara trasera y mostró su imagen en la pantalla multifunción. Levanté el pie del freno y sin pisar el acelerador, comenzó a moverse lenta y suavemente hacia atrás con ruido cero, vibraciones cero, como si flotara. Luego puse la palanca de cambio en la posición D y al levantar el p...

Redescubra el ocio Seleccione películas y vaya al cine. Transforme este hecho en algo especial. La oferta de películas es tan extensa que la selección puede resultar muy difícil. A través de la televisión vemos tantas películas que éstas han dejado de tener valor. No solo porque encontrar una buena entre tantas malas es harto complicado, sino porque las continuas interrupciones publicitarias restan valor a la película rompiendo en cualquier momento el ambiente que el director de la misma había diseñado. Visite museos. En los museos se nos enseña como era el mundo antes, como era la vida antes, se nos muestran otros estilos de vida. También podemos encontrar otras formas de entender la vida a través de fotos, cuadros, objetos, etc.   Se trata, en cualquier caso de ampliar nuestra mente, de romper barreras y de pensar cosas nuevas que le permitan a nuestro cerebro establecer nuevas conexiones sinápticas que conduzcan a una percepción más creativa de la vida. Dicho con otr...

Lea, pero seleccione lo que lee Hay varias razones para ello, leer casi siempre estimula la mente, al menos será siempre mejor que ver la televisión. Exige un esfuerzo mental y de imaginación. Sin embargo si no seleccionamos cuidadosamente lo que leemos, podemos obtener, en el peor de los casos, exactamente el efecto contrario o, en el mejor de ellos, simplemente perder el tiempo. Perder el tiempo, si estamos entretenidos puede no parecer tan grave, pero lo es si tenemos en cuenta que no disponemos de mucho en las sociedades actuales y que tenemos que pagar el coste de oportunidad de no estar haciendo algo más provechoso para nosotros mismos. Seleccione los libros que amplíen nuestra mente, que nos permitan ver otras formas de vivir, otras formas de pensar, que nos ayuden a relativizar nuestras vivencias y por tanto, a quitar importancia a nuestros problemas, generalmente magnificados por nuestras gafas. Tienda a evitar los “best sellers” o libros de moda, porque son libros e...

Nivel Mental Al igual que en el nivel físico, debemos cuidar lo que ingerimos.  En el nivel mental, esto se traduce en cuidar lo que escuchamos, vemos y leemos. No podemos jugar 2 horas al día con un videojuego extremadamente violento durante meses sin que nuestra sensibilidad quede embotada. De la misma manera, no podemos ser adictos a los reality shows chabacanos y mantener intacto nuestro sentido ético (a menos que tengamos una personalidad muy consolidada). En definitiva es necesario cuidar nuestra higiene mental . Muchos de los consejos que veremos a continuación están relacionados con la conservación de esta higiene mental. Apague el televisor La televisión, como la energía nuclear, es un potentísimo invento que mal empleado puede ser altamente nocivo. Incluso, los aparentemente inofensivos anuncios, pueden afectarnos de manera imperceptible puesto que utilizan siempre nuestros deseos más básicos para captar nuestra atención: sexo, poder, posesión y...

  Comer alimentos sencillos, aparte de lo más ecológico, es decir lo que tiene menor impacto en el entorno, es lo más sano y barato. Ya lo hemos defendido en varias ocasiones en esta página. Lo decíamos recientemente en el compendio de autoayuda  y hoy he visto este artículo en elcomidista que justifica mucho más detalladamente el argumento.  Os lo adjunto por si quereis leerlo.

  Evite los productos químicos Sin llegar a la obsesión, evite siempre que sea razonable, los productos químicos, como los insecticidas y los ambientadores. La industria química raramente conoce los efectos secundarios de sus productos y si los conoce, se cuida mucho de darlos a conocer. Recuerde la popularidad del DDT como insecticida hasta que se conocieron sus graves efectos sobre la salud humana. En este caso la relación causa-efecto fue tan evidente que resultó imposible ocultarlo a la opinión pública. Si la relación causa-efecto es más compleja (por ejemplo, cuando lo que provoca problemas de salud es la combinación de varios productos aparentemente no tóxicos, uno contenido en un insecticida, otro contenido en un pesticida, otro contenido en el tabaco...) la toxicidad de un producto es prácticamente imposible de demostrar. Controle la presión del vapor Habitualmente olvidamos cuidarnos para dar prioridad a otras tareas, pensando que para cuidarnos, siempre tendremo...

Durante estos últimos días hemos asistido al drama humanitario del Aquarius. Hemos visto la imponente ola de solidaridad que se ha desplegado por toda España para atender, de la mejor manera posible, a esos seres humanos expulsados de su tierra por razones económicas y políticas. Los pueblos, las ciudades y las gentes de España han mostrado lo mejor de sí mismos. Desde esta página, que intenta hacer un análisis un poco menos superficial de los acontecimientos, debemos decir que ha estado bien, pero no es suficiente. No, no es suficiente. Parece que las cosas no existen si no las reflejan los medios, pero no es cierto. A la vez que sucedía lo del Aquarius, estaban llegando muchos más inmigrantes a las costas del sur de España, con una cobertura informativa muy inferior, motivo por el que se les ha asignado menos recursos. Hasta para los inmigrantes rescatados en el mar, hay clases. Por eso, no es suficiente. También, a la vez, que ocurría lo del Aquarius, miles, cien...

Estaban caminando por la Gran Via y Auxiliator observó la cantidad de gente que caminaba por la calle y los coches que estaban en la calzada.. - ¿Porqué usan el coche para pasar por aquí si van más lentos que nosotros que vamos andando? - Buena pregunta, supongo que la respuesta es compleja. Algunos no tendrán más remedio porque llevan a gente que no puede caminar, otros porque están de paso hacia sitios más lejanos y no pueden evitar pasar por aquí, y otros, porque no han reflexionado lo suficiente sobre el tema. - También parece más agradable estar ahí sentado dentro del coche mirando a los demás como caminamos alrededor -dijo Auxiliator - Seguramente, pero en general no suelen disfrutar, sino que pasan estresados por aquí pensando en todo el tiempo que están perdiendo. El caso es sufrir. Vieron a una señora que estaba sentada junto a la pared detrás de un gran cartel que contaba su situación y Auxiliator dijo - Esa señora tiene mal aspecto y está sentada en el suelo,...

No sobreestimule innecesariamente los sentidos Seguramente recuerda algún lugar tranquilo que le agrada. Generalmente se encuentran alejados de las ciudades, y cuando llevamos un tiempo en ellos, nos inunda una paz inexplicable y también un tremendo sueño. ¿Ha reflexionado alguna vez sobre el tema?, lo que ocurre es que estamos habituados a un ambiente en el que nuestros sentidos están siendo continuamente estimulados (en algunos casos hasta cuando dormimos) y cuando encontramos un entorno tranquilo nuestro cuerpo, nuestra mente y probablemente nuestro espíritu se siente a gusto y deseoso de descansar. También el silencio y la tranquilidad invitan a la reflexión e interiorización, mientras que el ruido,   nos hace pasar por la vida de puntillas. Por ruido debe entenderse no sólo el sonido físico que nos impide escuchar correctamente, sino los adornos visuales que nos impiden ver las cosas como son y en general cualquier cosa que nos distrae de los asuntos auténticamente imp...