Compendio de autoayuda (0) - Prólogo
De vez en cuando, me
gusta recordar los objetivos de esta página. No solo para los posibles lectores
sino también para mi, no sea que pierda el norte.
Así que voy a resumir el
objetivo de Siguiente Nivel en tres palabras: Cambiar el mundo (y a ser
posible, para mejor).
Puede parecer un
objetivo ambicioso (posiblemente lo es) y también puede parecer un objetivo
difícil, pero yo creo que no lo es tanto, porque con una sola persona (UNA
sola) que lea alguna de las publicaciones y le aporte un punto de vista
distinto sobre alguno de los temas tratados, el mundo habrá cambiado, y si no,
recordemos los postulados del efecto mariposa: Un cambio imperceptible (el
batir de las alas de una mariposa) puede tener un gran efecto (una tormenta en
algún otro lugar).
Así pues, el objetivo de
cambiar el mundo no es tan difícil como a priori pudiera parecer y en cualquier
caso será más fácil que lo consiga, si dedico parte de mi tiempo a escribir
estos posts (o cualquier otra cosa) que si lo dedico a observar la realidad a
través de las pantallas vacías e interesadas de la televisión y los móviles.
El caso es que revisando
el disco duro de mi ordenador he encontrado en un oscuro rincón, un fichero que
me gustaría compartir con vosotros porque veo que está alineado con los
objetivos de la página:
Resulta que hace años me
dio por leer libros de autoayuda y tomar notas con las ideas esenciales que
reflejaban.
En algún momento, y
después de haber leído bastantes, llegué a dos conclusiones básicas: La primera
que el kilo de libros de autoayuda suele costar entre dos y tres veces lo que
los libros normales y la segunda es que todos esos libros decían básicamente lo
mismo.
Reflexionando sobre la
primera conclusión, pensé que sería debido a que los editores los ponen más
caros porque se dirigen a un público, o bien más desesperado, o bien con ansias
de mejorar su vida y por tanto, están dispuestos a pagar más (aprovecharse de
la desesperación... feo, feo). En mi caso, compré alguno pero otros los saqué
de la biblioteca con lo que los editores se quedaron un poco a medias.
Y reflexionando sobre la
segunda conclusión, es decir, que todos decían básicamente lo mismo, decidí
compilar todas las notas que había tomado de esos libros que siempre daban
vueltas a ideas parecidas, mezclarlas con mis propias conclusiones e ideas y
redactarlas con mis propias palabras en un documento. Y este es el fichero del
que os hablaba.
He pensado que puedo
compartirlo con vosotros no a la mitad del precio de los libros de autoayuda
(con lo que se quedarían al precio normal de un libro) sino gratis. Si leéis
estas pocas páginas, conoceréis las ideas que se transmiten en el 85% de los libros
de autoayuda y en mucho menos tiempo, porque es considerablemente más corto
(para saber lo que dice el 15% restante, tendréis que compraros los libros
correspondientes…).
Como me salió un
panfleto de unas 25 hojas, lo publicaré por entregas bajo el título de
“Compendio de Autoayuda”, como estoy haciendo con “Suplantator el extraterrestre”, con la diferencia de que esto lo tengo ya escrito y
Suplantator lo voy escribiendo sobre la marcha, (de hecho me está pareciendo
más complicado de lo previsto y comienzo a dudar de los resultados).
Con que este “Compendio
de Autoayuda” aporte algo a una sola persona, habré conseguido mi objetivo y el
de esta página. En cualquier caso, siempre será más útil aquí, a disposición
del que quiera leerlo, que permaneciendo escondido en un oscuro rincón de mi
ordenador.
Contenido
Introducción
Nivel físico.
- “Mens sana in corpore sano”
- Cuide lo que come
- Deje de fumar y dedique lo que ahorra a su plan de pensiones
- No caiga en la trampa del alcohol.
- Realice ejercicio físico de forma constante y sistemática
- Cuide su aspecto
- No sobreestimule innecesariamente los sentidos
- Comulgue con la naturaleza
- Simplifique
- Evite los productos químicos
- Controle la presión del vapor
Nivel Mental
- Apague el televisor
- Apague la televisión: puede debilitar su capacidad intelectual
- Desconéctese del móvil de vez en cuando y úselo con criterio
- Lea, pero seleccione lo que lee
- Simplifique
- No posea demasiadas cosas.
- Realice ejercicio... mental
- Redescubra el ocio
- Viaje
- Escuche música
- El orden exterior muestra el orden interior
- Redecore su vida
- Búsquese un hobby
Nivel Social
- “Lo cortés no quita lo valiente”
- Sea prudente al usar el televisor
- Un día desconectado
- Quede con su pareja
- Cultive la amistad
- Gente tóxica
- Confíe y delegue en las personas de su entorno
- Sonría por favor
Nivel Espiritual
- Hay gente tan pobre que solo tiene dinero
- El retorno a las raices
- Retome su espiritualidad
- Participe en los actos religiosos de su comunidad
- Profundice en los textos sagrados de sus padres
- No se apegue a las cosas
- La caridad bien entendida comienza por uno mismo
- Conviértase en protagonista de su vida
- Resignación, coraje y sabiduría
- A la búsqueda de lo positivo
- A Dios rogando y con el mazo dando.
Conclusión
- “No hay victoria sin esfuerzo”
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